È hora de malhar

Você não tá cansada Agora é hora de malhar Você não tá cansada Agora é hora de malhar Levante essa cabeça E comece a se alongar Levante essa cabeça E comece a se alongar Comece pelos dedos Bem devagar Depois vai a mão, a cabeça As pernas e os pés Não esquece de controlar o respirar Deite no chão Vamos abdominar 50 flexões A primeira sessão pra começar!!! vamos, vamos não pode parar! pausa pra hidratar! beba água! e depois vamos caminhar! suar, suar, suar! Você não tá cansada Agora é hora de malhar Levante essa cabeça E comece a se alongar

Robson POETA